haruです。
ヨグマタジのヒマラヤシッダー瞑想を初めて
早10年。長いようで、とても早かった
という感じでした。
そんな私が最近気づいた事は
「今を生きる」ということ。
今を生きるって・・・
「生きてるよ〜」って声が
聞こえそう笑
つまり、自分の心が過去に行ったり
未来に行ったりする事なく、
今、一瞬一瞬を感じ、味わうって事です。
これはいざ実践しようと思うっても
簡単にできるものではなくて・・・。
目の前の事に集中している時はいいけど
集中が切れると、無意識のうちに過去への
後悔をしていたり
未来への心配をしていたりするような
気がしてます。
それはマインドが絶えずフル回転している
感じで、エネルギの消耗だと思のです。
＊＊＊
でも未来を心配をしたりするとか
止められなくないですか？
何かをきっかけに、あ〜過去にこんな
失敗したな〜とか思い出して
今度もそうなっちゃったらどうしよう
・・・とか。
まだ全然失敗してないのに
そんな不安がよぎる時ってないですか？？？
私はとてもあるのです。（ビシッと言い切りましたw）
それで、何かの本を読んで
プラス思考に変えたり、
最高の未来を予想するっていう
そういうのもやって見ましたが
もっともっと深いとこに
根強く横たわっている
心の癖って消えない。。。
＊＊＊
ある時はマインド強化する事で
うまく行ってても、ある時ふっと
昔の自分の思考が出てくる。。。
この繰り返し・・・・・
＊＊＊
でもヒマラヤシッダー瞑想の
プログラムで、根っこから浄化した時
ようやく、横たわっているものが消えて
今を生きることが出来てきてきました。
表面のとこをちょこちょこ
いじっても時間がかかるわけで
ガーッと深いところからバランスをとって
トラウマとって、浄化して
癒して。。。ってやらないと
本当の意味で克服したことに
ならないってわかりました。
＊＊＊
今は未来を想像しようとすると
ふっとビジョンが消えちゃうんですよ
「え、なに？！ なに？！」
って感じw。
過去や未来を行ったりきたりする事に
慣れきった、私のマインドは焦る、焦るw。
＊＊＊
過去や未来に行く事が出来ないと
今を生きるというところにストンと
落ち着く。
それってとても楽しく、心地よい。
そして時にものすごいエネルギーが湧き出したり
して。（省エネした分）
あ、とても新しい生き方で、楽だし、豊かだなって
感じている今日この頃です。
今日もブログを読んでくださり
ありがとうございました(￣^￣)ゞ
