haruです。
よく30代に間違えられるのですが
40代です笑。
ヨグマタジもお若いですが、
ヒマラヤシッダー瞑想している人たちは
だいたい10歳くらい若く見えます。
（これは本当の話！）
毎日コツコツ瞑想を行うと
日々リセットされ、
悩みがどんどん消えていきますし
充電されますので
老け方がどうも、遅いようです。
やはり悩みがあったり、怒りや
不安とかそいう感情って、内側に
溜まっていて、体を蝕んでいくんだろうな
と思います。
みんな体のカルマあって
胃腸が弱いとか、ガンになりやすいとか
あるわけだけど、
そのカルマを刺激するのは
悩みや不安を作っているマインド
ということです。
シッダー瞑想はマインドをOFFにする瞑想法でも
あるので、結果、老けなくなるのでしょうね。
瞑想プログラムに出るたびに若返る
人もいます。
白髪が多かったのに、黒い髪の毛が
生えてくるとか、色々。
＊
アンチエイジングにも良い瞑想法でありますが
ヨグマタジの瞑想の本質は
老いたとしても、それを受け入れて
愛することが自然にできるように
なることかもしれません。
老いることは美しいと最近
感じます。熟成ワインのように
深みがあっていいではないですか（＾＾）
そして老いることは、死を受け入れる
ことでもあるような気がします。
生き物は有限であることを理解し
今をより丁寧に生きる。
少しずつ、老いて、色々受け入れて
最後肉体とお別れする。
そんな準備が少しずつできるように
神様は老いるということを
私たちに与えてくださっている気がします。
ピチピチで死ぬのもなんだか未練が
残りそうですしね（＞＜）
美しく老いる為にも
気づきを深め、感謝の体質に
生まれ変わるように、今日も瞑想
したいと思いました。
今日もブログをお読みくださり
ありがとうございました。
