haruです。関東は久しぶりの晴れ。お洗濯物を急いで行いました〜。先月から浴室乾燥フル活用でしたので久しぶりにベランダで干せてうれしかったです（＾＾） さて、本日はヨグマタ相川圭子先生のプログラムにWEBで参加しました。短い時間のプログラムでした…

haruです。ちょっとポエム風に書いて見ました（＾＾） 心の歪みを取るために瞑想をして 体の歪みを取るためにアーサナをする。 心や体の怒りや不安や 悲しみ疑い痛みといった 歪み＝混乱を浄める事で 愛や平和とともに調和が広がる。 心と体は小宇宙と 言わ…