haruです。
先日秩父に紅葉を見に行きました。
まだ紅葉がすすんでいなく
ちょっと残念でした〜（＾＾）
さて、今日は継続のモチベーションについて。
私は継続するのが昔から
苦手でした。
瞑想をコツコツ行えているのは
奇跡としか言いようがないです。
（キッパリ！）
最近はブログのアップと
声の仕事をしているので
YouTube、インスタ、Twitterの
アップを定期的にしてますが
時々、しんどくなるんですよね。
なぜしんどくなるか。。。
それが瞑想をしていたらわかったんです。
「周りの評価に振り回されているから」
「いいね」をもらえたら喜んで
「よくないね」をクリックされたら
落ち込み。。。ということを
繰り返しているからなんですよね。
人の心は移ろいやすいもの。
「女心と秋の空」なんて言葉もありましたね。
常に変化していくものに
しがみついて、そこから自分を満たそうを
思っているから疲れるんですよね。
評価されようとされまいと
一喜一憂せず、自分の深いところに
動かない存在を信じて
無欲でひたすらコツコツ行なっていく。
ヨグマタジに教えていただきました。
継続するモチベーションは
結構地味ですね（＾＾）
でもすごい精神修行です。
あと楽しんで行うことが
無心に少し近い状態って
おっしゃっていたのを思い出しました。
継続しなくっちゃって
焦ったり、責めたり、
頑固になるんじゃなくて
自分を信じることが
ナチュラルにできて、
周りにも圧を与えず
川のようにみんなを潤しながら
自分の目的地に向かえると
理想だなと思います。
瞑想で気づきをいただき
私の中に変化があったので
きっとできると思いました。
楽しんで行うにもエネルギーが必要
ですので、枯渇しないように
瞑想やプログラムで充電して
心身魂に負担なくモチベーションを
上げていきたいと思います。
今日もブログをお読みいただき
ありがとうございました。
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