haruです。今日は仕事に絞って瞑想の効果を書いてみようと思います。 私は定期的にヨグマタの瞑想プログラムに参加していますがその中でも呼吸法を伴う瞑想法がとても私に合っているようでメキメキ仕事の成果が出てくるようになりました。＊何がメキメキか、…