haruです。ヨグマタジの瞑想を実践させていただき無理をしないという大切さも学んでいます。 昔はがむしゃらに頑張ってこそ成果が出る！と思って結構心と体に鞭打って前進していた気がします。でも、その後の疲労感が大きいんですよね〜。若い時はそれを達成…